Индивидуальные тренировки по плаванию в Espace Vitalité Chenot

Индивидуальные тренировки по плаванию в Espace Vitalité Chenot

Профессиональный инструктор по плаванию в короткие сроки научит вас правильно плавать разными стилями и поможет усовершенствовать технику. Для детей разработана специальная обучающая программа, позволяющая научиться плавать и не бояться воды.

Плавание помогает заметно улучшить тонус мышц и сделать их более сильными без лишней нагрузки на скелет. В воде внутренние органы перестают сдавливаться, спина полностью разгружается, так как на нее нет никакой нагрузки, это приносит огромную пользу позвоночнику, восстанавливая его подвижность. Использование разных стилей помогает тренировать практически все мышцы спины, что положительно сказывается на осанке и общем состоянии организма.

Благодаря сочетанию упражнений на растяжку и правильных дыхательных техник, которым научит инструктор, расслабляющий эффект после плавания сравним с занятиями йогой. Кроме того, регулярные тренировки помогут справиться со стрессом и отключиться от проблем, ставших неотъемлемой частью жизни жителей мегаполиса.

Действуют специальные предложения для курса от 10 занятий.

Espace Vitalité Chenot
+7 (495) 225 8384, «Барвиха Luxury Village»,
8-й км Рублево-Успенского ш.